一个常常自省的人，总是能够对自己进行有效的控制和调节，然后将自己调节到一个最佳状态，然后轻松而快乐的生活。
4.自控情商：女人要学会控制情绪，才能驾驭人生
情绪化是指一个人的心理状态，容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波动，也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态。凡是一切与心情有关的大起大落，都可以归类于情绪化的范畴。一般来说，女性要比男性情绪化，大多数女性都不喜欢直接表达自己的意愿，好情绪和坏情绪的来临也都没有规律，这才让不了解的人觉得女性难以捉摸。
情绪对一个人的事业、生活与健康来说，都有着十分重要的影响。情绪化的人在某种程度上属于情绪不成熟的范畴，因此才会表现出情绪不稳定。情绪化的人不仅容易造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。女人比较感性，因此更容易感情用事，做出缺乏理智的行动。有些人一旦情绪化起来，言行都将会带有强烈的感情色彩，不考虑事实，不根据实际，而是一厢情愿地处理某事。虽然有时候不会引起明显的恶果，但可能会成为以后的隐患。而且不正常的情绪变化会引起多种疾病，让人处于内心矛盾冲突的痛苦挣扎之中。