⊙给孩子制订一个非常明确的作息时间表，帮助他慢慢养成习惯。
⊙养成良好的睡眠习惯，以免白天无精打采，学习效率低下。
⊙当感觉比较疲倦、难以集中注意力时，应当略微休息一下。
⊙当教孩子新的东西时，要简短、清楚、有耐心、经常重复。
⊙从一次只做一件事开始，逐步锻炼孩子精神专注。
⊙经常做一些集中注意力的训练。例如，在一张有25个小方格的表中（表中的数字1～25是无规律的），要求孩子以最快的速度从1数到25，一边数一边用手指出。正常成年人看一张图表的时间为25秒～30秒，七八岁的孩子时间为30秒～50秒（平均为41秒）。经常训练，非常有助于培养孩子良好的注意品质，提高学习成绩。
⊙让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质的活动转换要平和，要有过渡。例如孩子刚刚从外面风风火火地进屋，就不能要求他立刻安静下来做作业，这是违背孩子身体器官运作规律的。
