三年片在线爱奇艺电影中反着抽烟剧情介绍:（4）在医生的指导下服用多种维生素会更好，其中会含有孕妇所需的叶酸，还有人体必需的维生素和矿物质。2.帮胎儿“吃”出敏锐的神经系统叶酸在很多食物中都含有，这个时期，你不妨多吃些这样的食物来帮助胎宝宝神经系统的发育，富含叶酸的食物有：多种蔬菜：如西红柿、胡萝卜、青菜、莴苣、菠菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等。新鲜水果：如橘子、香蕉、草莓、梨、樱桃、柠檬、桃、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。动物食品：如动物的肝脏、肾脏，鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品：如黄豆、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物类：如大麦、糙米、米糠、小麦胚芽等。◎九大胎教方法（一）胎教的实施方法很多，如果对其进行系统、科学地分类，我们将其分为下面九种。相关影视:三年片在线爱奇艺电影中反着抽烟