良好的心态和心理素质，往往是事业成功的一半，而女儿面临第一次人生考验时，往往由于她们缺乏临战经验，一旦遇到挫折，就可能造成她们心理压力过大，甚至迷失自我。
因此，平时家长要注意帮助孩子培养良好的心理素质，善于帮助她们释放压力，特别是中考时期的心理压力。学习的压力往往造成她们心里烦躁、寝食不安，甚至脾气暴躁，此时，如果家长再给她们施加压力，一般情况下，她们脆弱的心理很难承受，必然影响到她们的中考成绩。中考结束后，孩子焦急地等待着分数和录取通知书时，内心的焦急程度不亚于中考期间。
因此，家长还要千方百计地帮助孩子放松精神的压力和身心的疲惫，并适当地、恰如其分地传达“一颗红心，两手准备”的意识，使她们对成功和失败有足够的心理准备，以防止中考失误对她们的成长产生消极的影响。
因此，中考前后，家长千万不要忘记给孩子释放压力，舒缓她们的身心。
大自然是家长对孩子进行美育取之不尽的丰富源泉，而且也是妈妈帮助女儿放松减压的绝佳去处。大自然以其博大的胸怀向我们展示无垠的天空、澎湃的大海、逶迤的山峦、奔腾的江河、万紫千红的花草树木。朝霞、落日、白云、星空，都会引起女儿美好的想象。昆虫、飞鸟、游鱼、蝴蝶，对女儿都有极大的吸引力。瑰丽的色彩、生动的形态、动听的音响、神奇的变化会使孩子感到其美无比、其乐无穷。