防备心理属于另一种会令神经极度紧张的心理反应，这种反应与人的喜怒哀乐无关，而与内心的安全感有关。每个人生来都具有一定的防备意识，无论什么人，在特殊的环境中，面对特殊的人，心中都会产生这样或那样的防备心理。没有受过专业训练的人一旦产生防备心理，就会表现出各种状态，或毛孔收缩，或头冒冷汗，或心跳加快，或呼吸急促，受过特殊训练的人不会出现这些状态，但他们的神经也会处于高度紧张状态。
有些人在面试时会紧张得语无伦次，有些人在许多人面前讲话时大脑会一片空白，有些人在考试的时候会突然晕倒在地，这些都是防备意识在起作用，因为他们感受到了来自外界的不安全，所以才会有这样或那样的反应。一旦离开面试场合，走出拥挤的人群，远离考场，他们的心就突然变得轻松，不再防备，那些相对不正常的表现就都消失了。
坐在审讯室中的嫌疑人很容易从周围的环境中嗅到危险的气息。冷冰冰灰突突的墙壁，一脸严肃的审讯人员，这样的环境让嫌疑人一走进这个房间，就自发地变成了刺猬，他们树起浑身的刺，将身体和心包裹其中，不让任何人接近他们的内心。他们会不自觉地感到紧张，在他们的心中，已经做好了应对审讯人员的准备，想好了应付可能提问到的问题的说辞。无论表面上表现得多么冷静和镇定，他们的神经都会变得特别紧张。他们只有打起十二分的精神，让大脑保持飞速的转动，才能够在探员们提问时给出听起来最合理的回答。