艾灸肚脐的方法有很多。你直接平躺着,然后用艾灸罐直接灸肚脐眼,用来增强人的免疫力。对于身体虚寒,肠胃功能弱的人来说,你可以经常艾灸肚脐上的神阙穴,效果非常好。需要注意的是,神阙穴离石门穴比较远,如果你想要孩子,就不要在关元穴附近艾灸,你可直接艾灸神阙穴就行了。
隔姜灸也是人们常用的方法。就是切一块姜的厚片,并在上面扎几个眼,然后用艾条的细末捻成黄豆大的小团放在上面,点着就可以了。如果感觉有灼痛感时,可略略提起姜片,或更换艾炷再灸。隔姜灸是温里通气的,有的人肚子里特别胀,大便总是下不来,这样的人若不是热性体质,属于虚寒无力的,就可以使用此法。
还有一种方法是,把葱和盐炒热了,分别包在两个布袋里,交替温热神阙穴。中医认为,盐有温里的作用,葱则能通窍,这两个交替作用,肚子就会变得特别舒服。