因为此种步法要求肌肉强度，步法灵活，以及灵气运用，因此黎晰决定先练习一下肌肉强度再说。
锻炼身体强度的方法有两种，一种是灵气过体，让灵气穿过身体的各个经脉达到淬炼的效果，其二是超强度的运动与击打，但后者需要及其强大的耐力与痛苦。因此绝大大多数的人们都会选择灵气过体来锻炼身体强度，但是却有一个弊端，就是灵气过体的淬炼身体，不是很凝实。
也就是说黎晰不仅仅要灵气淬炼，而且还要接受大量的运动与击打，正是承受住了这般常人难以承受的痛苦，黎晰方才在仅仅十六岁的年龄便双修到了师级。
“喝！”一声有力的声音落下，伴随的是一颗数缓缓自中间断开。看着断开的大树，黎晰握了握拳头，感受了一下全身肌肉所带来的强劲，只觉得有无穷的力量隐藏在身体中。
如今已经过去十天了，十天中黎晰除了外出打猎外，就是不断的淬炼自己的身体，每天白天黎晰都会盘腿而坐，一边修炼，一边灵气过体，之后便开始进行超越一般人的淬炼，与击打，更有一次，黎晰为了更加快速的修炼，竟然在夜间出去寻找魔兽，那一夜黎晰却也算是幸运，无意间遇到了外出觅食的尖牙野猪王。
