第四节 睡姿
睡姿，是指人在睡眠过程中所保持的肢体动作，每个人都拥有自己独特的睡眠姿势。FBI认为，人类的睡姿是受潜意识支配的。在睡眠时，人们的行为模式会脱离显意识的控制，归由潜意识管理，而潜意识所控制的肢体行为是属于下意识的行为，因此，睡眠姿势所传达出的信息，可以真实地反映出行为人的内心与性格，甚至从某种角度来说，睡姿还体现了行为人近期所处的环境氛围和当前的情感状态。
FBI调查显示，在人类社会中，大约有60%的人习惯仰睡、35%的人习惯侧睡、5%的人习惯俯睡。在睡眠过程中，人们可能会不断调整睡姿，直到当前的睡姿让自己感到最舒适为止。生理研究发现，人们的睡姿和健康有着很大关联。一般情况下，身体健康的人对睡眠姿势的要求是不高的，但是对于一些身体有不适或者疾病的人来说，只有采用最合适的睡眠姿势才能入睡，比如说颈椎不舒服的人对枕头的要求就比较高。
FBI认为，像胎儿蜷缩在母体中一般的睡姿，是最有助于身体肌肉和大脑放松的。这种姿势，要求行为人在睡觉的时候将自己的身体像胎儿一样蜷缩起来，双手环抱在胸前。之所以这种睡姿是恢复人类体力和大脑的最佳手段，是因为处在胚胎阶段的人类，其大脑皮层尚未完全发育成熟，这就导致了该阶段的人类对身体肌肉的掌控力度还不够，所以这个时候，肌肉自然是处在天然放松的状态中的。在现实生活中经常使用这种睡眠姿势的人，通常都是性格敏感、外刚内柔的人，保护自己的欲望很强烈。而且这种人在社交场所中也很容易害羞。这种睡眠姿势在女性群体中最为常见，因为这种姿势睡眠容易让人感受到很强的安全感，所以，当人们遭受痛苦或者折磨的时候，会不由自主地采用这种睡眠姿势，以此来安慰自己的情绪和肉体。