这话他不是吹牛，黎若白当然不可能如同玄卫队里面那样不断增强自己的身体素质，实际上那样的情况也并不健康，人的身体都是过犹不及。
维持一个合适的锻炼量，你的身体就会维持一个非常健康的状态，这样健康的状态才会让你更加的健康长寿。
“而且对你的身体塑性等各个方面都有用。”江彦海又补充了一句。
“好呀，好呀。”黎若白立刻笑嘻嘻的点头答应了下来，江彦海用高级扫描程序认真的给黎若白扫描了一下身体，然后由二蛋分析给出最佳的锻炼效果，从刚开始的锻炼程度一直到最终需要达到的地步。
“走，我们去健身房，我看看你现在的身体素质有多厉害。”江彦海笑着说道。
黎若白自然没有时间，两个人干脆相拥着往健身房走了，江彦海其实只是让她做一些训练，找个借口而已。
第1075章 仪式（保底求月票3）
江彦海认真的给黎若白制定了一个训练的方案，从最刚开始到最后达到的程度，整个过程并不是很难。
